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Manipulateur Narcissique : 11 Signes, 7 Points Faibles, Test Gratuit

Lucie M

Ego gonflé à bloc, manque d’empathie ou encore jalousie : le manipulateur narcissique utilise son charisme et ses talents de manipulation pour obtenir ce qu’il veut de l’autre, en usant de mensonges, de coercition et d’autres tactiques sophistiquées. Leur comportement peut être très destructeur pour les victimes, qui se retrouvent piégées dans un cycle de violence psychologique et émotionnelle.

Si vous avez déjà été victime d’un tel individu, vous savez combien cela peut être dévastateur pour la santé mentale et la confiance en soi. Dans cet article, nous allons explorer 11 signes révélant un manipulateur (ou une manipulatrice) narcissique, ainsi que les 7 points faibles qui peuvent vous aider à comprendre leur comportement et à mieux vous protéger.

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Quels sont les signes permettant de reconnaître un manipulateur narcissique ?

Vous vous demandez comment démasquer un manipulateur ou pervers narcissique ? Ces 11 caractéristiques sont à retenir : un ego démesuré, un contrôle excessif, l’absence d’empathie, le mensonge régulier, la possessivité, la jalousie maladive, la dépendance économique, la dévalorisation, l’isolement, la manipulation ou encore la séduction. Autant de signes, qui, pris séparément, ne révèlent probablement rien mais associés ensemble laissent peu de place au doute.

Signe n° 1 : Il a un ego surdimensionné

Un manipulateur narcissique possède un ego surdimensionné, car il est obsédé par sa propre image et par la façon dont il est perçu par les autres. Il a une estime de lui démesurée et ne tolère pas les critiques et les objections. Il a besoin de se sentir supérieur et de dominer les autres, ce qui l’amène à manipuler les gens autour de lui pour obtenir ce qu’il veut.

Il pense avant tout avoir un physique avantageux, se trouve particulièrement beau cependant il met aussi en avant ses compétences et ses réalisations (activité, travail…). Si tel n’est pas le cas dans la réalité, alors il n’hésite pas à “s’inventer une vie” parfaite afin de se valoriser et briller aux yeux de tous. En résumé, il est l’homme idéal : du moins le croit-il !

Il considère souvent les autres comme inférieurs et les utilise pour améliorer son propre statut social et personnel. Tout cela est dû à son besoin insatiable d’attention, de pouvoir et de reconnaissance. En réalité, le manipulateur narcissique utilise son ego pour nourrir sa propre estime de soi, peu lui importent les répercussions sur les autres.

L’origine du mot narcissique
Dans la mythologie grecque, Narcisse était un jeune homme qui aimait contempler sa grande beauté dans l’eau d’un lac. Un jour, il tombe amoureux de son propre reflet et ne peut se détacher de son image. Il meurt finalement de désespoir en regardant son reflet dans l’eau. Le terme « narcissique » est ensuite devenu synonyme d’amour excessif de soi-même, d’égocentrisme et de vanité.

Signe n° 2 : Il a besoin de contrôle

En réalité, c’est à cause de cet ego surdimensionné que le manipulateur a besoin de tout contrôler. Il considère que tout doit tourner autour de lui et estime que vous et les autres êtes à son service et que vous devez répondre à ses attentes et ses envies sans discuter. Pour maintenir cette impression de supériorité, il utilise diverses tactiques de manipulation et de contrôle.

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La flatterie et les compliments sont les plus usités pour obtenir ce qu’il veut. Il peut adopter une attitude charismatique et persuasive pour vous convaincre de ses choix et de ses décisions. Le manipulateur narcissique utilisera également la culpabilisation, la menace et l’intimidation pour s’assurer que vous obéissez à ses ordres.

En contrôlant tout, il peut maintenir son image de leader, de personne importante, et s’assurer que vous continuez à le reconnaître comme tel. Il craint également de perdre sa position s’il ne peut pas tout contrôler, car cela pourrait le faire apparaître comme faible et vulnérable.

Signe n° 3 : Il manque d’empathie

Rappelons tout d’abord que l’empathie est la capacité de se mettre à la place de l’autre, de comprendre ses émotions et ses sentiments. Le manipulateur narcissique n’a pas cette capacité. Il ne peut pas prendre conscience des sentiments d’autrui et ne se soucie pas de les comprendre ou de les aider à résoudre leurs problèmes, car tout doit être centré sur lui-même. Les deux seules choses qui importent à ses yeux sont son propre bien-être et son plaisir. Il ne considère pas les autres comme des êtres égaux qui méritent d’être respectés et aimés. Il les voit uniquement comme des outils pour satisfaire ses propres désirs et besoins.

Cette absence d’empathie est une caractéristique clé du manipulateur narcissique qui peut être extrêmement dangereuse pour vous, en vous faisant subir une pression émotionnelle constante, des insultes ou des mensonges dirigés contre votre personne. Le manipulateur narcissique n’éprouve aucun remords à vous blesser, car il ne comprend pas votre douleur ou ne s’en soucie pas. Pire encore, il prend du plaisir à faire souffrir et en tire beaucoup de satisfaction : c’est d’ailleurs l’une des composantes principales de la perversion narcissique.

Signe n° 4 : Il vous ment, il est confus

L’une des méthodes les plus courantes du manipulateur est de vous mentir. Il le fait pour masquer ses véritables intentions, vous tromper et vous manipuler pour obtenir ce qu’il veut. En outre, il peut être très confus dans son comportement et ses paroles afin de pouvoir changer d’avis rapidement, dire des choses contradictoires ou utiliser un langage ambigu pour vous faire perdre le fil.

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Vous pouvez alors être amené(e) à vous sentir déboussolé(e), stressé(e) et même coupable de chercher un éclaircissement ou une clarification. Cultiver l’ambiguïté lui donne également la possibilité de faire évoluer son discours lorsqu’il est acculé ou à court d’arguments. Ce flou qu’il utilise en permanence est une technique d’évitement.

Quelles sont les causes de la perversion narcissique ?

Si les causes exactes de ce trouble ne sont pas encore identifiées aujourd’hui, il semble toutefois qu’une enfance dysfonctionnelle pourrait en être à l’origine. Des études tendent à prouver que certains points de personnalité sont communs chez ces manipulateurs :

  • Des enfants soumis en permanence à des attentes parentales excessives,
  • Des enfants ayant été abusés, délaissés ou au contraire surprotégés,
  • Des enfants ayant subi des humiliations répétées,
  • Des personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes.

Signe n° 5 : Il pense être le seul à vouloir votre bonheur

Si vous êtes en couple avec un manipulateur narcissique, il va vous faire croire qu’il est le seul capable de vous apporter le bonheur. C’est lié à son fort besoin de contrôle et d’affirmation de pouvoir. Pour cela, il peut se faire passer pour un « sauveur » et vous enfermer davantage dans cette relation toxique.

Ce comportement malsain est également parfait pour vous éloigner progressivement de votre entourage. En effet, la personne narcissique va vous faire croire que tous les agissements et les propos des autres (amis, parents, collègues…) sont néfastes pour vous. Il utilise ensuite la flatterie pour vous faire croire que vous méritez mieux : lui, en particulier, car il est le seul vraiment en mesure de vous apporter le bonheur.

Signe n° 6 : Il est extrêmement jaloux

Dans le cadre de relations amoureuses, il est probable qu’il éprouve une jalousie extrême envers tout ce qui pourrait menacer son ego surdimensionné. Il cherche à contrôler tous les aspects de votre vie, y compris vos relations sociales et professionnelles. Il se méfie de vos amis, de vos collègues de travail et de votre famille, craignant que ces derniers ne découvrent ses vraies intentions envers vous.

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Il surveillera vos communications et vos déplacements, cherchant à vous isoler et à vous rendre dépendant(e) de lui. Sa jalousie maladive et son besoin constant de contrôle peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur votre vie et votre bien-être émotionnel.

Signe n° 7 : Il insiste pour vous aider financièrement

Ne vous y trompez pas ! Cette insistance n’est en rien altruiste, bien au contraire. Alors, pourquoi ce narcissique souhaite-t-il vous aider financièrement ? Tout d’abord, cela lui donne un certain contrôle sur vous et votre vie. En vous offrant de l’argent, il peut se sentir plus puissant et capable d’exercer une influence sur vous. Cela va également lui donner un sentiment de supériorité, comme s’il était en mesure de vous sauver ou de vous aider dans une situation difficile.

De plus, par le biais de l’argent, il peut essayer de vous isoler financièrement. En établissant une dépendance financière à son égard, il va vous rendre plus vulnérable et plus dépendant(e) de lui. Dans le couple, on parle de violences économiques. Enfin, il peut essayer de vous donner l’impression d’être redevable envers lui. Il va utiliser cela comme une forme de manipulation émotionnelle et vous faire sentir coupable si vous ne répondez pas à ses demandes ou si vous ne vous comportez pas selon ses attentes.

Signe n° 8 : Il vous dévalorise

Vous dévaloriser lui permet de se sentir supérieur, tout simplement. Il tire sa propre estime de soi de son pouvoir sur vous, et pour maintenir ce pouvoir, il doit vous affaiblir et vous faire douter de vous-même. En vous dévalorisant, il vous amène à perdre confiance en vous, à vous faire sentir impuissant(e) et sans valeur. Cela vous rend plus facilement manipulable et soumis(e) à son emprise. De plus, la dévalorisation l’aide à affronter ses propres insécurités et faiblesses, car il peut se concentrer sur vos défauts plutôt que de reconnaître les siens.

Le manipulateur au travail
Vous pouvez également rencontrer un PN sur votre lieu de travail. Dans ce cadre, il n’hésitera pas non plus à vous dévaloriser, en particulier en public, devant d’autres collègues. Ceci est d’autant plus difficile à vivre si ce collègue se trouve être votre supérieur hiérarchique.

Signe n° 9 : Il cherche à vous isoler

Afin de créer une emprise totale et une dépendance affective, le manipulateur vous isole de tous afin de mieux vous contrôler. Ainsi, il prend les devants sur les éventuels conseils que vous pourriez recevoir de vos amis, votre famille ou vos collègues qui pourraient voir clair dans son petit jeu pervers.

De plus, votre univers ne tourne désormais plus qu’autour d’une seule personne : lui, et c’est bien là son unique but. Pour parvenir à ses fins, il utilise tous les subterfuges les plus pertinents, en particulier la critique et le dénigrement de tout votre entourage.

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Le chantage affectif est également une de ses armes de prédilection. Il utilise sans hésitation des phrases moralisatrices et culpabilisantes, exigeant ainsi des preuves de votre amour, telles que “Si tu m’aimes, tu peux faire ça pour moi”, “Tu dois choisir entre eux et moi” ou encore “Si tu m’aimais vraiment tu ferais ce qui me fait plaisir”.

Signe n° 10 : Il utilise des techniques de manipulation

Les techniques utilisées par les personnalités narcissiques pour vous manipuler sont variées et insidieuses. Voici quelques exemples :

  • Le gaslighting : cette technique consiste à vous faire douter de votre propre perception de la réalité. Le pervers narcissique peut par exemple nier vous avoir dit ou fait quelque chose alors que vous l’avez clairement entendu ou subi. Il peut également déformer le passé en racontant des événements de manière différente de ce qui s’est réellement passé.
  • La projection : il projette souvent ses propres défauts et failles sur vous, en vous accusant d’être égoïste ou de le manipuler alors même que c’est lui qui se comporte ainsi. Cette technique peut vous faire douter de votre propre qualité de victime, ou vous pousser à vous remettre en question sans raison.
  • L’intimidation : le PN peut également utiliser des techniques d’intimidation pour imposer sa volonté. Il va par exemple vous menacer de représailles si vous ne vous conformez pas à ses attentes, ou vous faire culpabiliser en vous faisant croire que c’est vous qui êtes responsable de ses problèmes.
  • La flatterie : un manipulateur va vous flatter pour vous manipuler, en vous disant que vous êtes unique, spécial(e) et irremplaçable à ses yeux. Cette technique peut sembler flatteuse au début, mais elle cache souvent une stratégie de contrôle à long terme.
  • L’isolement : enfin, le PN cherche à vous isoler des autres, que ce soit en limitant les contacts avec vos proches ou vous coupant de vos réseaux. Il peut également essayer de s’approprier vos amis ou votre famille, en les manipulant pour qu’ils se mettent de son côté plutôt que du vôtre,

Signe n° 11 : Il est séducteur

Le pervers narcissique est souvent décrit comme un séducteur, car il utilise son charisme, son pouvoir de persuasion et sa capacité à manipuler les autres pour arriver à ses fins. Il peut être très charmant et agréable en surface, mais il utilise cette façade pour masquer sa véritable personnalité manipulatrice.

Il peut également recourir à des tactiques de séduction tels que les cadeaux, les compliments et les flatteries pour attirer votre attention et vous amener à vous sentir dépendant(e) de lui. Le pervers narcissique utilise la séduction comme un moyen de s’imposer et d’exercer son pouvoir sur les autres, en les plaçant sous son emprise émotionnelle.

Comment reconnaître une femme manipulatrice narcissique ?

Les signes sont sensiblement les mêmes que chez les hommes manipulateurs narcissiques. Toutefois, 3 éléments sont à ajouter :

  1. Elle utilise le sexe comme principale technique de manipulation,
  2. Elle laisse croire qu’elle est une femme fragile,
  3. Elle a un grand pouvoir de séduction.

Quels sont les points faibles d’un manipulateur ?

Peur de la solitude, faible estime de soi, crainte de l’humiliation ou peur d’être démasqué : même si l’on peut les penser infaillibles ou intouchables, les manipulateurs possèdent aussi leurs faiblesses. En avoir connaissance vous aidera à mieux les cerner et à prendre du recul. De plus, leurs fragilités sont autant de leviers sur lesquels vous pouvez agir pour les déstabiliser et vous dégager de leur emprise néfaste.

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Point faible n° 1 : La solitude l’angoisse

La solitude serait une véritable catastrophe pour le manipulateur narcissique. En effet, s’il est seul, qui va l’admirer ? Qui va lui dire combien il est formidable ? Qui va-t-il pouvoir manipuler ? La solitude est inenvisageable pour le PN.

Il ne vit que grâce à sa relation avec les autres : une relation toxique, délétère et perverse, mais indispensable. Sans vous, il n’est plus rien, contrairement à ce qu’il laisse à penser. En quelque sorte, vous êtes son va-tout pour le remplir de nourriture narcissique pathologique.

Point faible n° 2 : Il a peur d’être démasqué

La peur d’être démasqué est une hantise pour le pervers narcissique. Son quotidien est tourné vers le contrôle et l’emprise. Pour cela, il est indispensable que sa victime ne se rende compte de rien, ce qui est le plus souvent le cas. L’image parfaite qu’il renvoie et les manipulations qu’il tisse jour après jour pourraient être renversées s’il est démasqué.

S’il se sent en danger, s’il perçoit que vous êtes sur le point de mettre son jeu pervers à jour, il peut redoubler de ruses pour reprendre l’emprise qu’il a sur vous et multiplier davantage ses techniques de manipulation. Attention, il peut même se montrer encore plus violent alors n’hésitez pas à parler de ce que vous vivez à un proche de confiance et protégez-vous.

Différentes sortes de violences
Le passage à l’acte physique n’est pas la seule forme de violence qui soit. En effet, les coups ne sont pas l’unique façon de manifester de la violence. Il existe également la violence psychologique, la violence sexuelle et la violence financière. La personne manipulatrice est capable de toutes les utiliser contre ses victimes.

Point faible n° 3 : Il a une très faible estime de lui-même

Cela peut sembler complètement paradoxal, mais contrairement à ce qu’elles laissent paraître, les personnalités narcissiques souffrent d’une faible estime d’elles-mêmes. C’est d’ailleurs ce qui les pousse à avoir un ego démesuré pour compenser. Le professeur Pascal Wallisch, agrégé en psychologie à l’Université de New York, a fait de nombreuses études sur le sujet. Il est le co-auteur d’un article paru dans la revue Personnality and Individual Differences. Voilà ce qu’il dit : « Notre travail révèle que ces narcissiques ne sont pas grandioses, mais plutôt peu sûrs d’eux, et c’est ainsi qu’ils semblent faire face à leurs insécurités ».

Mary Kowalczyk, auteure principale de l’article explique : « Plus précisément, ces résultats suggèrent que le narcissisme est mieux compris comme une adaptation compensatoire pour surmonter et couvrir une faible estime de soi ». Leur narcissisme est en fait un contre-feu à l’insécurité qu’elles ressentent en permanence.

Point faible n° 4 : Il ne supporte pas la contradiction ou le refus

Le “non“ est inconcevable pour le manipulateur. Il est incapable d’entendre que vous lui refusiez quoi que ce soit ou que vous ne soyez pas d’accord avec lui. Et pour cause ! Lui seul connaît la vérité et lui seul détient la connaissance universelle. Pour parvenir à vous « retourner le cerveau », à vous faire croire que vous avez tort et à vous ranger de son côté, il n’hésite pas à utiliser des manipulations diverses comme la culpabilisation ou le mensonge. Un refus ou une opinion n’allant pas dans son sens est vécu comme une véritable perte de contrôle.

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Point faible n° 5 : Il craint l’humiliation publique

Comme expliqué dans l’article “Déstabiliser un pervers narcissique”, la peur de l’humiliation publique est la pire de toutes pour ces personnalités qui ne vivent que pour être admirées. Y était d’ailleurs mentionnée la petite phrase de Paul-Claude Racamier qui résume à elle seule cette véritable phobie : « Tuez-le, il s’en fout. Humiliez-le, il en crève », avait-il écrit dans Le Génie des origines. Une image sociale écornée est sa plus profonde angoisse. C’est pourquoi il n’y a qu’une seule chose plus horrible pour lui que l’humiliation : le fait qu’elle se fasse en public.

Point faible n° 6 : Il ressent un besoin constant d’admiration

Être admiré ! Voilà là plus grande préoccupation d’une personnalité narcissique. Les personnes souffrant de ce trouble ne pensent qu’à ça, c’est le point central de toute leur vie. Elles veulent être l’objet d’admiration et de fierté. C’est aussi ce qui constitue un de ses points faibles : sans cette admiration, le manipulateur n’est plus rien et son existence n’a plus d’importance.

Point faible n° 7 : Il ne sait pas reconnaître ses torts

Cette personnalité toxique est souvent incapable de reconnaître ses torts, car elle est convaincue que tout ce qu’elle fait est justifié et qu’elle est toujours dans son bon droit. Le PN ne peut pas accepter d’être critiqué ou remis en question, car cela pourrait nuire à son image grandiose et lui donner l’impression d’être vulnérable. En outre, il est souvent très habile pour retourner la situation à son avantage en vous faisant porter la responsabilité de ce qui s’est passé, en minimisant les faits ou en niant purement et simplement leur existence.

Il peut également afficher un profil bas en se présentant comme victime d’une erreur de jugement ou d’une maladresse, tout en cherchant à en tirer un bénéfice caché. Enfin, le manipulateur narcissique ne considère que ses propres besoins et désirs, et ne s’intéresse pas à vos sentiments ou vos préoccupations. Il ne peut donc pas accepter d’être critiqué ou d’être en tort, car cela impliquerait qu’il doit prendre en compte les besoins et les sentiments des autres, ce qui serait contraire à sa personnalité narcissique.

Qui sont les manipulateurs narcissiques ?

En conclusion, les manipulateurs narcissiques sont des individus qui peuvent être difficiles à détecter de prime abord, mais il existe des signes et des comportements qui peuvent nous aider à les identifier. Il est important de se rappeler que ces personnes ont un grand pouvoir de persuasion et de manipulation, il est donc essentiel de se protéger de cette relation toxique.

Ses 7 points faibles identifiés ici peuvent vous aider à faire face et à leur résister. Il est important de se souvenir qu’il est possible de sortir d’une relation toxique avec un manipulateur narcissique et de se concentrer sur votre propre guérison et votre propre bien-être, à défaut de pouvoir le guérir.

Certes, quitter un PN est parfois le seul moyen d’en finir avec ce cercle vicieux. N’hésitez jamais à briser le silence, à rompre l’isolement dans lequel il vous a enfermé(e) et à demander de l’aide. Vos proches et des professionnels de santé sauront vous écouter, n’en doutez pas.

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